VIDEO DIDACTICO

El siguiente es un video que va dirigido principalmente a los chicos como tambien a aquellas personas que sufren de "tecnofobia" y se niegan al uso de la computadora siendo esta una herramienta de uso importante en estos tiempos y que no causa daños o el riesgo de aparicion de los mismos disminuye considerablemente si es utilizada de manera adecuada y con las recomendaciones expuestas en el blog
¿Que es la tecnofobia? Es el rechazo que generan las nuevas tecnologias, ya sea por brechas generacionales o por la sensacion de incapacidad para actualizarse en el uso de las mismas.

LA PC Y LOS NIÑOS

Consejos para que los niños usen adecuadamente las computadoras:

-Participe en la selección. Seleccione programas, música,
películas y sitios Web tan cuidadosamente como selecciona
otros materiales de aprendizaje.
-Conozca la clasificación que se usa en los juegos de
computadora. Use el sistema de evaluación del Entertainment
Software Rating Board’s (ESRB). Los símbolos de clasificación
sugieren las edades para las que el juego es apropiado; la
descripción del contenido incluye una breve descripción del
contenido del juego y avisos para los padres.
-Establezca límites de tiempo. Limite el tiempo total del niño
enfrente de una pantalla para que no exceda una o dos horas
al día. Esto incluye televisión, películas, juegos de video y
computadora, y navegación por Internet. Cuanto menor sea
el niño, menor debería ser el límite de tiempo.
-Organice los muebles y la computadora adecuadamente para
garantizar una postura ergonómica. Enseñe a los niños a
tener una buena postura corporal.
-Anticípese a los problemas. Proporcione a los niños el
conocimiento adecuado y enséñeles lo que realmente
necesiten saber.
-El tiempo enfrente de la computadora no debería alejar a los
niños de actividades importantes para su desarrollo como
son la lectura, sus pasatiempos favoritos o juegos creativos.
-Cuando las computadoras se utilizan teniendo en cuenta
las edades de los niños, pueden ser una influencia positiva
y una valiosa herramienta educativa. Pero cuando se utilizan
incorrectamente, pueden causar más daño que beneficio.

TECNOSTRESS


FUENTE:http://medidashigienicasparaelusodelapc.blogspot.com/

El Tecnostress es una situación de stress generado por la dependencia total de la tecnología, un sentimiento de pánico cuando las máquinas fallan y la sensación de estar siempre "enchufado".
Muchos de nosotros usamos habitualmente computadoras, cocinas de micro-ondas, teléfonos celulares, e-mails, o cualquier otro aparato tecnológico.

Durante los últimos 5 anos el tecnostress se ha convertido en un problema creciente debido al rápido desarrollo de la tecnología.


Síntomas del Tecnostress:

Los sintomas mas comunes son la concentración disminuída, la perdida de memoria, impaciencia e irritación. También se presentan inconvenientes para relajarse o controlar el ritmo de las actividades de la vida diaria. Los síntomas físicos son dolores de cabeza, malestar estomacal y dolores de espalda, pudiendo llegar a úlceras y dificultad para conciliar el sueño.


Cómo combatir el Tecnostress:

La investigación demuestra que el ejercicio es altamente efectivo para combatir el stress devolviendo al cuerpo el equilibrio. Todo tipo de ejercicio es beneficioso, incluyendo el entrenamiento cardiovascular, de fuerza y de flexibilidad. Algunos programas proveen beneficios especiales: Programas que incorporan meditacion y relajacion son especialmente beneficiosos para lograr la respuesta deseada.